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彭于晏：要有多努力才能改變容貌？

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在回答這個問題之前，我們先來看一組圖片。

這個小胖墩，小學畢業的時候只有1.5米，而體重卻多達140多斤，簡直就是行走的肉球。

他一直保持橫向增長的態勢，直到高三，他覺得自己不能再胖了，于是他開始每天刻苦鍛煉，并且瘋狂的喜歡上了籃球運動，后來他停止了橫向增長，開始豎向增長，一直長到了1.82米的大高個，瘦下來的他，整個人的精神面貌煥然一新，比之前俊朗多了！

說到這里，大家可能都猜出來了，他就是彭于晏，他已經35歲了，身材卻還是那么完美。

彭于晏出生于單親家庭，自小父母離異，13歲隨家人移民加拿大。他并不喜歡讀書，卻考上了溫哥華最好的大學英屬哥倫比亞大學，而且還主修經濟學。

2002年暑假，彭于晏的外婆過世，他為奔喪回到臺灣，遇到小時候拍廣告認識的導演，找他演出偶像劇《愛情白皮書》，與他同戲合作的余文樂、楊丞琳和范瑋琪，他們都迅速躥紅，只有他一個人一直不溫不火。

出道七年，他沒有任何要紅的跡象，后來，他終于得到一個機會，和阮經天一起主演鈕承澤導演的電影《六號出口》，結果，票房慘不忍睹。

后來，阮經天獨自一人扛起大梁與鈕承澤導演合作電影《艋舺》，那一年不僅票房大賣，阮經天更是憑借這個電影拿下金馬影帝。

那段日子，彭于晏心情非常差，他開始懷疑人生，為什么別人會有那么多戲演？有那么多粉絲，賺那么多錢，拍那么多廣告？

但是他沒有怨天怨地、牢騷滿腹，而是重新反思自己，最后他得出結論：其實是自己還不夠好。

然而，命運的魔爪并沒有就此放過彭于晏。

他和經紀公司產生合約糾紛，整整一年沒有戲拍，此時的他沒有任何收入來源，反而欠別人五千萬臺幣，他陷入了人生最低谷時期，一度神經衰弱、精神極度焦慮。

或許總是要在最深的谷底，才能看到最美的風景，這時一個偶然機會，彭于晏接到了電影《翻滾吧！阿信》的戲。

拿到劇本后，彭于晏看哭了兩遍，其中一次他哭的最慘，那是阿信正在單杠做雙臂大回環的時候，突然脫手，頭砸在鐵杠上栽了下來，被送去緊急搶救，他仿佛在阿信的身上看到了自己的人生，他說，“從他（阿信）在年少輕狂的時候，到去追求自己的夢想過程中，我看到了很多東西。”

其實《翻滾吧！阿信》這個電影一開始沒有任何人敢接，因為劇中有大量的體操動作，而體操是在體育運動中的難度系數極其高的，一般人絕對無法完成，甚至連導演都一度覺得要請專業的體操運動員來飾演阿信。

彭于晏哪里會管這么多，用《翻滾吧！阿信》電影的一句臺詞就是，“如果你一生只有一次翻身的機會，就要用盡全力！”因為這對彭于晏來說，是他唯一的一次翻身機會。

不知道是《翻滾吧！阿信》選擇了彭于晏，還是彭于晏選擇了《翻滾吧！阿信》，或許他們是彼此成就對方，最后彭于晏和電影都大獲成功。

為了拍這部電影，彭于晏苦練了八個月，幾乎每天進行十余小時的體操練習。而為了保持身材，彭于晏只吃不加任何調料的水煮餐，后來他居然可以熟練操作體操的6個全部項目。

終于，他憑借著自身的努力和精湛的他做演技，成功做到了谷底反彈，入圍了第48界臺灣電影金馬獎最佳男主角。

一炮而紅后，很多戲紛紛找到了他，為了拍《激戰》，他花了三個月時間接受密集訓練，還特意到建筑工地接受“魔鬼式”訓練，每天除了各種體能鍛煉之外，還有大量的搏擊技巧訓練，每天訓練時間有八、九個小時，學會了泰拳、巴西柔術、鎖技等技能，關于這段日子，他自己用““不堪回首””來形容，拍阿信的時候他的體脂率是6%，而拍《激戰》的時候他的體脂更低。

關于彭于晏，有個段子是這樣說的，他每拍一部電影，都用盡全身的力氣，get到一個新技能。

拍電影《海豚愛上貓》的時候，他戲演完就馬上拿到了海豚訓練師的資格證。